Εσωτερική δύναμη & ισορροπία για να βρείτε τον δικό σας δρόμο
Εσωτερική δύναμη & ισορροπία για να βρείτε τον δικό σας δρόμο
Σχετικά με τη Δρ Μαρία Γιαλαμά
Κλινική Ψυχολόγος Υγείας & Ψυχοθεραπεύτρια
«Επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχολογική υποστήριξη, προσαρμοσμένη στη δική σας μοναδική ιστορία»
ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ
Ψυχολογική Θεραπεία για θέματα υγείας και ψυχικής υγείας, βασισμένη στην επιστήμη, και προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες
Τομείς Ψυχολογίας
Ζείτε με χρόνιες σωματικές δυσκολίες, αόρατα συμπτώματα ή ψυχικές και συναισθηματικές προκλήσεις; Εδώ θα βρείτε ένα χώρο αποδοχής, κατανόησης και επιστημονικά τεκμηριωμένης ψυχολογικής υποστήριξης, βασισμένη στην επιστήμη και προσαρμοσμένη σε σας και τις δικές σας ανάγκες.
- Συναισθηματική & Ψυχική Υγεία
- Ψυχικά Τραύματα & Κακοποίηση
- Άγχος & Διαταραχές Άγχους
- Κατάθλιψη & Διαταραχές Διάθεσης
- Μεταβάσεις Ζωής & Διαχείριση άγχους
- Ρύθμιση Συναισθήματος & Δυσφορία
- Mindfulness & Θεραπείες τρίτης γενιάς
- LGBTQIA+ Ευάλωτοι πληθυσμοί
Δια ζώσης
Δίνουμε όλη μας την προσοχή για να επιτύχουμε μια μόνιμη αλλαγή, με άμεση επαφή και αίσθηση ασφάλειας στον χώρο θεραπείας (στο κέντρο της Θεσσαλονίκης).
Online συνεδρίες
Για όσους βρίσκονται εκτός πόλης, στο εξωτερικό, προτιμούν την άνεση του προσωπικού τους χώρου ή έχουν περιορισμένη κινητικότητα ή δυσκολίες στη μετακίνηση.
ΠΡΟΦΙΛΔρ. Μαρία Γιαλαμά
Κλινική Ψυχολόγος Υγείας & Ψυχοθεραπεύτρια
Καλώς ήρθατε σε ένα ταξίδι θεραπείας και ανάπτυξης
Είμαι η Μαρία, κλινική ψυχολόγος υγείας, ψυχοθεραπεύτρια και ερευνήτρια. Με πάνω από 15 χρόνια διεθνούς εμπειρίας στον χώρο της υγειονομικής φροντίδας, της έρευνας, της διδασκαλίας και του μη κερδοσκοπικού τομέα, προσφέρω ψυχολογική στήριξη βασισμένη στην επιστήμη αλλά με ανθρώπινη προσέγγιση, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις.
Η δουλειά μου συνδυάζει επιστημονικά στοιχεία με φροντίδα επικεντρωμένη στο άτομο, υποστηρίζοντας άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιες ασθένειες, τραύματα, μεταβάσεις στη ζωή, συναισθηματική δυσφορία και προβλήματα ψυχικής υγείας. Η θεραπεία δεν είναι μια «συνταγή» ούτε αποτελεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για όλους. Είναι μια προσωπική σχέση, ένας χώρος φροντίδας και ενδυνάμωσης που διαμορφώνεται γύρω από εσάς με γνώμονα τις δικές σας μοναδικές εμπειρίες ζωής.
0123456789001234567890 +
Χρόνια εμπειρίας
Διεθνές κλινικό & ερευνητικό έργο
01234567890
Χώρες Εργασίας
Ελλάδα, Ιρλανδία, Ηνωμένο Βασίλειο
01234567890
Γλώσσες Θεραπείας
Υπηρεσίες στα Ελληνικά και Αγγλικά
0123456789001234567890 +
Ερευνητικά Προγράμματα
Διεθνή έργα και δημοσιεύσεις
Τομείς εξειδίκευσης
Συναισθηματική
& Ψυχική Υγεία
Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό πυλώνα της ευημερίας και της λειτουργικότητας στην καθημερινή ζωή και γι’ αυτό παρέχεται υποστήριξη σε:
- Γενικευμένο Άγχος, κρίσεις πανικού και άγχος υγείας
- Κατάθλιψη, χαμηλή διάθεση & απώλεια ενδιαφέροντος
- Ιδεοληπτικές σκέψεις & ψυχαναγκαστική συμπεριφορά
- Διπολική διαταραχή & δυσκολίες στη ρύθμιση διάθεσης
- Φοβίες, Κοινωνική φοβία & Αγοραφοβία
- Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή (SAD)
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
Χρόνιες ασθένειες
& Θέματα Υγείας
Κατανόηση των ψυχολογικών πτυχών της χρόνιας ασθένειας και τρόπων προσαρμογής και διαχείρισης μέσα από την εκμάθηση αποτελεσματικών δεξιοτήτων.
- Ζωή με χρόνια ασθένεια ή ιατρικά ανεξήγητα συμπτώματα
- Ψυχοσωματική υγεία, σωματοποίηση &σύνδεση μυαλού-σώματος
- Γνωστικές διαταραχές &νευροεκφυλιστικές
- Άγχος και στρες για ιατρικές επεμβάσεις
- Υποστήριξη για φροντιστές & οικογένειες ατόμων που αντιμετωπίζουν θέματα υγείας
Τραύμα, κακοποίηση
& Αλλαγές ζωής
Η καθημερινότητα, η ποιότητα ζωής και η ψυχική υγεία μπορούν να επηρεάζονται βαθιά από τραυματικές εμπειρίες, απώλειες και συναισθηματικές ρήξεις. Παρέχεται εξειδικευμένη υποστήριξη σε άτομα που βιώνουν:
- Τραύμα, μετατραυματικό στρες (PTSD) & πολύπλοκες τραυμ. εμπειρίες
- Συναισθηματική, σωματική & ψυχολογική κακοποίηση
- Θλίψη, πένθος & απώλειες που αλλάζουν τη ζωή
- Χωρισμό, διαζύγιο &διάλυση σημαντικών σχέσεων
- Μοιχεία, προδοσίες & τραύματα προσκόλλησης
Ταυτότητα / Αυτοεικόνα, Αυτοεκτίμηση & Σχέσεις
Η ψυχολογική ενδυνάμωση και η προσωπική εξέλιξη είναι θεμέλια για μια ισορροπημένη ζωή. Με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καλλιέργεια υγιών σχέσεων και την ενίσχυση της αυτογνωσίας, παρέχεται υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση
- Μοναξιά &κοινωνικό άγχος
- Δυσκολίες / προκλήσεις στις διαπρ. σχέσεις & οικογ. συγκρούσεις
- Εργασιακό άγχος, επαγγελματική εξουθένωση & διαχείριση κρίσεων
- Μεταβάσεις ζωής (αλλαγές σταδιοδρομίας, απώλειες ή νέα ξεκινήματα)
Υποστήριξη μαθητών, φοιτητών & επαγγελματιών
Η ακαδημαϊκή ζωή μπορεί να είναι συναισθηματικά απαιτητική, ειδικά κατά τη διάρκεια μεταβατικών φάσεων και περιόδων υψηλής πίεσης. Προσφέρεται εξατομικευμένη ψυχολογική υποστήριξη για:
- Υποστήριξη για μαθητές λυκείου/ ψυχολογική προετοιμασία για πανελλήνιες
- Συμβουλευτική γονέων
- Υποστήριξη πανεπιστημιακούς φοιτητές / προετοιμασία εξετάσεων/ δυσκολίες προσαρμογής
- Ακαδημαϊκή πίεση
LGBTQIA+
& ευπαθείς ομάδες
Εξειδικευμένη υποστήριξη είναι διαθέσιμη για ποικίλα ζητήματα της κοινότητας LGBTQIA+, όπως η διαδικασία αποδοχής της ταυτότητας, η αντιμετώπιση της εσωτερικευμένης ομοφοβίας, η ενίσχυση της αίσθησης κοινότητας και η διαχείριση των σχέσεων. Παράλληλα, παρέχεται στήριξη σε ευπαθείς ομάδες, όπως:
- Άτομα που ζουν με αναπηρίες
- Θύματα βίας/ ενδοοικογενειακής βίας/ κακοποίησης
- Άτομα με πολιτισμικές ιδιαιτερότητες και οικονομικοί μετανάστες
- Μονογονεϊκές οικογένειες
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Η πρακτική μου βασίζεται στη σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και στην ανθρωποκεντρική φροντίδα. Στόχος μου είναι να υποστηρίξω και να ενδυναμώσω άτομα που βιώνουν χρόνιες ασθένειες και προβλήματα υγείας, τραύματα και κακοποίηση, μεταβάσεις ζωής, προσωπικές, επαγγελματικές και συναισθηματικές δυσκολίες ή άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας. Κάθε άνθρωπος χαρακτηρίζεται από μια μοναδική ιστορία και μια δική του διαδρομή γι’ αυτό και η προσέγγισή μου στηρίζεται στον βαθύ σεβασμό για την ανθρώπινη πολυπλοκότητα και την ιδιαιτερότητα κάθε εμπειρίας.
Για το λόγο αυτό η θεραπεία δεν περιορίζεται στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων. Εστιάζει στην ουσιαστική κατανόηση, στην ενδυνάμωση και στην προσωπική εξέλιξη μέσα από μια αυθεντική θεραπευτική σχέση. Μια σχέση που συνδυάζει την επιστημονική τεκμηρίωση με το γνήσιο ενδιαφέρον, την ενσυναίσθηση και την αίσθηση ασφάλειας που χρειάζεται για να επέλθει η επιθυμητή αλλαγή.
Η πορεία προς την αλλαγή δεν είναι γραμμική. Απαιτεί εμπιστοσύνη, συνέπεια, ουσιαστική δουλειά και έναν χώρο όπου μπορείτε να νιώσετε ασφαλείς να συζητήσετε, να εξερευνήσετε, να αμφισβητήσετε, να αναστοχαστείτε και να εξελιχθείτε. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία και τη θεραπευτική συμμαχία , μπορούμε να δημιουργήσουμε μαζί ένα μονοπάτι κατανόησης, νοηματοδότησης, αποδοχής, και αυθεντικής προσωπικής εξέλιξης. Εδώ, κάθε βήμα είναι ένα βήμα προς την ενδυνάμωση, την ελευθερία, την αυτοαποδοχή, την αυτοπραγμάτωση και τη ζωή που νιώθετε πως σας αξίζει κ σας ικανοποιεί.
Για να προχωρήσουμε, χρειάζεται πρώτα να απελευθερώσουμε εκείνη τη ζωή που είχαμε σχεδιάσει και να ανοίξουμε χώρο για τη ζωή που μας περιμένει.
Joseph Campbell
Ατομική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική Δια ζώσης και online
Η ψυχολογική υποστήριξη προσφέρεται τόσο με φυσική παρουσία όσο και εξ’αποστάσεως, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες και τις προτιμήσεις των πελατών.
Δια ζώσης συνεδρίες
Οι δια ζώσης συνεδρίες προσφέρουν άμεση επαφή και αίσθηση ασφάλειας στον χώρο θεραπείας. Το γραφείο βρίσκεται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (26ης Οκτωβρίου 6) και είναι εύκολα προσβάσιμο με αυτοκίνητο & ΜΜΜ.
Online συνεδρίες
Διαθέσιμες για όσους βρίσκονται εκτός πόλης, στο εξωτερικό ή προτιμούν την άνεση του προσωπικού τους χώρου. Προσφέρουν ευελιξία και προσβασιμότητα από τον προσωπικό χώρο του θεραπευόμενου, χωρίς να μειώνεται η ποιότητα ή η αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Και οι δύο μορφές συνεδρίας διέπονται από τις ίδιες αρχές και διατηρούν την ποιότητα, το απόρρητο, την εμπιστευτικότητα, την αυθεντική σύνδεση και την αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής διαδικασίας.
Ομιλίες, Παρουσιάσεις και Δράσεις Ευαισθητοποίησης, Ενημέρωσης & Ψυχοεκπαίδευσης
Συμμετέχω σε εκδηλώσεις, ομιλίες, εργαστήρια, πάνελ και συνέδρια για την προώθηση και για την ορθή ενημέρωση και ευαισθητοποίησή του κοινού σε θέματα που άπτονται της ψυχικής υγείας, τόσο με φυσική παρουσία όσο και διαδικτυακά. Έχω μιλήσει σε οργανώσεις, σχολεία, πανεπιστήμια και μέσα ενημέρωσης, πάντα με στόχο την ουσιαστική σύνδεση και ευαισθητοποίηση. Κάθε παρουσίασή μου προσαρμόζεται στο κοινό, με γνώση, φροντίδα και σεβασμό στη μοναδικότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.
ΜΗ ΔΙΣΤΑΖΕΤΕ - ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΤΙΚΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Ξεκινήστε Σήμερα
Κλείστε την πρώτη συνεδρία
Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας άμεσα και προγραμματίστε το συντομότερο δυνατό μια δωρεάν τηλεφωνική συνεδρία 30 λεπτών.
Η διαδικασία
Κατά τη διάρκεια της τηλεφωνικής σας συνάντησης, θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας & θα προγραμματίσουμε την πρώτη σας επίσκεψη.
Πρώτη συνάντηση
Στην πρωτη γνωριμία θα σας προσφέρουμε ένα πρόγραμμα υποστήριξης για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
LINKS
Στη σελίδα αυτή μπορείτε να βρείτε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία, την ψυχική υγεία, τις ψυχικές διαταραχές και τον τρόπο με τον οποίο αλληλοεπιδρούν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι δείχνουν τα πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα, καθώς και ποιες μορφές ψυχολογικής υποστήριξης και φροντίδας είναι διαθέσιμες. Αν κάτι σας προκαλεί ανησυχία ή ψυχική επιβάρυνση, συνιστάται να αναζητήσετε εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
© 2026 · Maria Gialama. Desiged by Protasi™ · Created & Powered by Creart™.