Εκπαίδευση, Ενημέρωση, Συνηγορία & Δράσεις Ευαισθητοποίησης

Πιστεύω ότι η ψυχολογία δεν πρέπει να περιορίζεται στο θεραπευτικό γραφείο ή στο ερευνητικό περιβάλλον. Για το λόγο αυτό, μέσα από ομιλίες, συνεργασίες και δράσεις συνηγορίας, συμμετέχω ενεργά στην ενίσχυση της ενημέρωσης, της συμπερίληψης και της ευαισθητοποίησης σε θέματα σχετικά με την προαγωγή της ψυχικής υγείας και την καταπολέμηση του στίγματος που ακόμη την περιβάλλει. Συνεργάζομαι με άτομα, ομάδες και οργανισμούς για τη δημιουργία υποστηρικτικών συστημάτων που είναι ενημερωμένα, ηθικά θεμελιωμένα και ευαίσθητα στη μοναδικότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Συμμετέχω σε εκδηλώσεις, συνέδρια και πρωτοβουλίες που προάγουν την ψυχική υγεία, την κοινωνική ένταξη και την ολιστική φροντίδα ευάλωτων πληθυσμών. Κάθε παρουσίαση προσαρμόζεται στο εκάστοτε κοινό, με στόχο την ουσιαστική επικοινωνία, την ενημέρωση και την ενδυνάμωση μέσα από νέα γνώση, ενσυναίσθηση και ευρεία κατανόηση.

Ως Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια με πολυετή κλινική και ερευνητική εμπειρία, συνεργάζομαι με τα ΜΜΕ και φορείς ενημέρωσης για να μεταφέρω επιστημονικά τεκμηριωμένη, κατανοητή και κοινωνικά ευαίσθητη πληροφόρηση στο ευρύ κοινό. Στόχος μου είναι η προώθηση της ψυχικής υγείας, της συμπερίληψης και της πρόσβασης σε αξιόπιστη γνώση.

Έχω προσφέρει άρθρα, συνεντεύξεις και ειδικά σχόλια σε ελληνικά και διεθνή μέσα, συμβάλλοντας στη δημόσια συζήτηση για την ψυχική υγεία, την κοινωνική ένταξη και την ολιστική φροντίδα.

• Ψυχική υγεία ευάλωτων παιδιών
  Συζήτηση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού για τη σημασία της έγκαιρης υποστήριξης της ψυχικής υγείας ευάλωτων παιδιών στο RTE Brainstorm, μια πλατφόρμα της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης της Ιρλανδίας (RTÉ) που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με κορυφαία πανεπιστήμια της χώρας, για να φέρει την ακαδημαϊκή και ερευνητική κοινότητα πιο κοντά στο ευρύ κοινό, προσφέροντας τεκμηριωμένες, κατανοητές και επίκαιρες αναλύσεις για θέματα που αφορούν την Ιρλανδία και τον κόσμο. (https://www.rte.ie/brainstorm/2018/1120/1012091-addressing-the-mental-health-needs-of-vulnerable-children/).
• Ψυχική Υγεία Προσφύγων & Ευάλωτων Παιδιών
  Στο περιοδικό The Psychologist του British Psychological Society δημοσιεύτηκε άρθρο μου με θέμα την ψυχική υγεία ασυνόδευτων και ευάλωτων παιδιών προσφύγων κατά την περίοδο της πανδημίας. Το κείμενο εξετάζει τις ψυχοκοινωνικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν αυτά τα παιδιά, τον αντίκτυπο των συνθηκών διαβίωσης και των περιορισμών του Covid‑19, καθώς και την ανάγκη για ανθρωποκεντρικές, συμπεριληπτικές και δικαιωματικές προσεγγίσεις υποστήριξης. Η συμβολή αυτή εντάσσεται στη δέσμευσή μου για προώθηση της ψυχικής υγείας ευάλωτων πληθυσμών και ενίσχυση της δημόσιας συζήτησης γύρω από την κοινωνική συνοχή και την προστασία των παιδιών. (https://www.bps.org.uk/psychologist/surviving-present-thriving-future).
• Κοινωνική συνταγογράφηση & τέχνες για ηλικιωμένους με άνοια
  Ανάλυση για τον ρόλο της κοινωνικής συμμετοχής, της κίνησης, του χορου και της δημιουργικότητας μέσα από τις τέχνες στη φροντίδα ατόμων με άνοια και των οικογενειών τους στο PsychologyNow, ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά sites ψυχολογίας στην Ελλάδα, που λειτουργεί ως πυρήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για θέματα ψυχικής υγείας, προσφέροντας άρθρα, αναλύσεις και συνεντεύξεις που στηρίζονται σε επιστημονικά δεδομένα. (https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/psyxikes-diataraxes/anoia/pote-stamatisate-na-xoreyete-i-simasia-tis-koinonikis-syntagografisis-gia-tin-anoia/).
• Απλή, προσβάσιμη επιστημονική ενημέρωση για χρόνιες παθήσεις
  Συγγραφή άρθρων σε συνεργασία με διεθνείς ερευνητές στο πλαίσιο του ALL Institute (Maynooth University), με έμφαση στη βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση και τα δικαιωμάτων των ασθενών. Το Ideas in ALL blog είναι μια διεθνής πλατφόρμα που αναδεικνύει τη σύγχρονη, συμμετοχική και ανθρωποκεντρική έρευνα γύρω από συστήματα φροντίδας και τεχνολογίες που ενισχύουν την κοινωνική συμμετοχή. Πρόκειται για έναν διεπιστημονικό χώρο που προωθεί την προσβασιμότητα, τη συμπερίληψη, τον σεβασμό στη διαφορετικότητα και την ενεργή συμμετοχή, κάνοντας τη γνώση πραγματικά προσβάσιμη.
  (https://www.ideasinall.com/can-lifestyle-changes-inform-new-human-rights-based-approaches-to-dementia-management-treatment-and-care/).
• Προσβάσιμη, συμμετοχική και ανθρωποκεντρική έρευνα
  Στο πλαίσιο του Ideas in ALL, της πλατφόρμας του ALL Institute που προωθεί προσβάσιμη, συμμετοχική και ανθρωποκεντρική έρευνα, δημοσιεύτηκε επίσης άρθρο μου με θέμα την αποδόμηση των μύθων γύρω από την άνοια και τη μετάβαση από το στίγμα προς την κατανόηση, τη συμπερίληψη και την ενεργή συμμετοχή. Το κείμενο εξετάζει πώς οι κοινωνικές αντιλήψεις και τα στερεότυπα επηρεάζουν την καθημερινότητα των ανθρώπων που ζουν με άνοια και των οικογενειών τους, και αναδεικνύει τη σημασία της δημιουργικής κίνησης, της ενσυνειδητότητας και της κοινοτικής συμμετοχής ως δρόμους προς την ενδυνάμωση, τη συμπερίληψη και την αξιοπρέπεια. Η συμβολή αυτή εντάσσεται στη συνεχή μου προσπάθεια να προωθώ μια δικαιωματική, ολιστική και συμπεριληπτική προσέγγιση στη φροντίδα της άνοιας, δίνοντας φωνή στους ανθρώπους που ζουν με την πάθηση και ενισχύοντας τον δημόσιο διάλογο γύρω από την κοινωνική ένταξη. (https://www.ideasinall.com/dancing-beyond-dementia-myths-from-stigma-and-misconceptions-to-understanding-inclusion-and-participation/).

Παρότι η άνοια επηρεάζει 57 εκατομμύρια ανθρώπους και τις οικογένειές τους παγκοσμίως, εξακολουθεί να παραμένει μία από τις πιο παρεξηγημένες και στιγματισμένες ασθένειες της εποχής μας. Πολύ συχνά, οι διαθέσιμες πληροφορίες είναι είτε υπερβολικά κλινικές ή τεχνικές για να είναι προσιτές και κατανοητές, ή υπερβολικά δυσάρεστες για να ενθαρρύνουν την ουσιαστική ενασχόληση και κατανόηση. Αυτό ακριβώς είναι που κάνει τα σύντομα βίντεο της Dr Sabina Brennan για την άνοια τόσο αξιοσημείωτα και γι’ αυτό χάρηκα που μέσα από τη συνεργασία μας, συνέβαλα στο να γίνουν διαθέσιμα στο ελληνόφωνο κοινό.

Πιστεύω ότι η γνώση για την άνοια, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα, πρέπει να είναι διαθέσιμη σε όλους, όχι μόνο σε όσους μιλούν αγγλικά, όχι μόνο σε όσους έχουν κλινικό υπόβαθρο, και όχι μόνο σε όσους ήδη ξέρουν πού να αναζητήσουν πληροφορίες. Αυτή η πεποίθηση είναι που με οδήγησε να συνεργαστώ με τη Dr Sabina Brennan, νευροεπιστήμονα, ψυχολόγο υγείας και ερευνήτρια στο πανεπιστήμιο Trinity College Dublin, ώστε αυτές οι εξαιρετικές animated ταινίες να γίνουν προσβάσιμες για πρώτη φορά στο ελληνόφωνο κοινό, μεταφράζοντας τα κείμενα και προσθέτοντας ελληνικούς υπότιτλους σε όλη τη σειρά.

Οι ταινίες αυτές δημιουργήθηκαν για να ενισχύσουν την ενημέρωση του κοινού αλλά και των επαγγελματιών σχετικά με την υγεία του εγκεφάλου, την απώλεια μνήμης και την άνοια, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζουν το στίγμα και τον φόβο που μπορεί να συνοδεύουν μια διάγνωση άνοιας. Κάθε βίντεο είναι αυτοτελές και απαντά σε ένα βασικό ερώτημα σχετικά με την υγεία του εγκεφάλου και την άνοια, με βάση τα ερωτήματα που οι άνθρωποι θέτουν πιο συχνά: πώς λειτουργεί η μνήμη, πότε πρέπει να δει κανείς γιατρό, τι σημαίνει μια διάγνωση Alzheimer, και πώς μπορεί κάποιος να παραμείνει συνδεδεμένος με την κοινότητα μετά τη διάγνωσή.

Είτε ζείτε με άνοια, είτε φροντίζετε κάποιον που ζει με άνοια, είτε εργάζεστε στον χώρο της υγείας, είτε απλώς θέλετε να κατανοήσετε τι πραγματικά σημαίνει η άνοια, αυτά τα σύντομα βίντεο προσφέρουν κάτι σπάνιο: απλή επιστημονική γνώση, εύκολα κατανοητή και βαθιά ανθρώπινη. Έχουν ήδη προβληθεί σε 146 χώρες και η έρευνα έχει δείξει την αποτελεσματικότητά τους ως προς την απόκτηση γνώσης, τη μείωση του φόβου και την πρόθεση αλλαγής συμπεριφοράς.

Παρακολουθήστε, μοιραστείτε και προωθήστε τα γιατί η γνώση για την άνοια δεν πρέπει να έχει γλωσσικά εμπόδια.

Έχω εμφανιστεί σε τηλεοπτικές εκπομπές ως ψυχολόγος, παρέχοντας σχόλια και ανάλυση σε θέματα ψυχικής υγείας και κοινωνικής επικαιρότητας.